SOPK : parlons poils !
SOPK
L’équipe Think Women,
spécialisée en santé de la femme.
Revu et approuvé par
Hôpital Tenon, Paris 20ème
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) peut s’accompagner souvent d’une pilosité excessive1 , un symptôme qui peut être difficile à vivre.1,2 Poils au menton ou sur le torse… Ces « invités indésirables » peuvent miner la confiance en soi. Pas de panique : on vous explique pourquoi le SOPK favorise ces poils, et surtout, comment reprendre le contrôle !
Pourquoi le SOPK favorise les poils ?
Le SOPK est un déséquilibre hormonal marqué par un excès d’hormones dites « masculines » (les androgènes comme la testostérone) qui dérègle l’ovulation et, chez environ 70 % des femmes, déclenche une pilosité excessive dans des zones inhabituelles chez la femme (lèvre supérieure, menton, poitrine, dos ou fesses). Le terme médical est l’hirsutisme.1
Quand la pilosité affecte le moral
Voir pousser des poils épais à des endroits inhabituels peut être mal vécu. Nombreuses sont celles qui se sentent « anormales » ou gênées à cause de ces poils en trop. Ce complexe peut affecter l’estime de soi, la vie sociale et la vie intime.3 Le fardeau psychologique est bien réel : une étude rapporte que 75 % des femmes concernées par une pilosité du visage souffrent d’anxiété et 30 % de dépression.4 Ce mal-être mérite d’être pris au sérieux. N’hésitez donc pas à en parler à votre médecin, car des solutions existent !
Des solutions pour reprendre le dessus sur vos poils
Il existe des moyens d’atténuer l’hyperpilosité liée au SOPK. Et plusieurs approches peuvent être combinées si nécessaire :
- Hygiène de vie : adopter une vie saine peut aider. En cas de surpoids, perdre environ 10 % de son poids réduit l’excès d’androgènes et atténue l’hirsutisme.5
- Traitement hormonal : il existe des traitements à base d’hormones que votre professionnel de santé pourra vous prescrire, ces traitements pouvant réguler les taux excessifs d’androgènes (hormones « masculines »), et ralentir la pousse des poils.2,5
- Méthodes d’épilation classiques : rasage, cire, épilateur électrique, décoloration… Ces méthodes offrent un résultat immédiat. Même si temporaires et contraignantes, elles restent utiles au quotidien pour rendre la pilosité plus discrète.4
- Épilation durable (laser ou lumière pulsée) : le laser médical (qui détruit le bulbe du poil) ou la lumière pulsée peut être une option pour réduire durablement (voire définitivement avec le laser) la pilosité. Elle nécessite plusieurs séances et nous vous conseillons de consulter un(e) dermatologue qualifié(e) pour en discuter !2
Conclusion
Ne laissez pas les poils liés au SOPK vous gâcher la vie : des solutions existent et vous n’êtes pas seule. Parlez-en, demandez de l’aide sans gêne. Avec le bon accompagnement, vous reprendrez confiance en vous et vous pourrez dire bye-bye aux poils !
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Références
- Assurance Maladie. Symptômes, diagnostic et évolution du syndrome des ovaires polykystiques [Internet]. ameli.fr ; 2025 [consulté le 15 mai 2025]. Disponible sur : https://www.ameli.fr/paris/assure/sante/themes/syndrome-ovaires-polykystiques/symptomes-diagnostic-evolution
- Teede HJ, et al. Recommendations from the 2023 International Evidence-based Guideline for the Assessment and Management of Polycystic Ovary Syndrome. J Clin Endocrinol Metab. 2023;108(10):2447-2469.
- Samardzic T, et al. “I didn’t feel normal”: Young Canadian women’s experiences with polycystic ovary syndrome. Feminism & Psychology. 2021 ;31(4):571-590
- Lipton MG, et al. Women living with facial hair: the psychological and behavioral burden. J Psychosom Res. 2006 ;61(2):161-168
- Assurance Maladie. Le traitement du syndrome des ovaires polykystiques [Internet]. ameli.fr ; 2025 [consulté le 15 mai 2025]. Disponible sur : https://www.ameli.fr/paris/assure/sante/themes/syndrome-ovaires-polykystiques/traitement
FR-TW-0925-010
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Pour aller plus loin sur le sujet du SOPK
voici quelques ressources fiables sélectionnées par L’équipe Think Women
Asso’SOPK – Association française de patientes SOPK : Site web de l’Association – Ressources, témoignages et entraide. https://asso-sopk.com/
SOPK Europe – Association francaise et européenne de luttre contre le SOPK : Site web de l’Association – Ressources, témoignages et entraide. https://www.sopkeurope.org/